배우자에 대한 지속적인 부정적 생각을 중단하시기 바랍니다. 배우자의 모든것이 좋지 안다고 생각하는 것 역시 이제 다시 생각해 보시기 바랍니다.

부정적인 사고대신 분명 무엇인가 여러분은 배우자를 평생의 반려자로 결정한 이유가 있을 것입니다. 되돌아 보시기 바랍니다. 어떤 이유 이셨나요? 독립심이 강하고, 스스로 잘 알아서 하고, 활달하며, 마음이 따뜻한 사람이며 총명하고 현명한 사람이라는 이유 중 하나 또는 이상을 보셨나요? 신혼여행 사진을 한번 꺼내 보시거나 서로가 사랑할때, 감정적으로 연결이 되었을 때의 사진들을 들쳐 보시기 바랍니다. 그 시절을 한번 되돌아 보시기 바랍니다. 서로 어떻게 사랑하게 되었는지에 대해 생각해 보시기 바랍니다.

다음으로 언제 어떤 계기로 처음 서로의 관계에 금이 가기 시작했는지를 생각해 보시기 바랍니다.아이를 가졌을때 입니까? 시부모나 처가의 부모에 대해 못한다고 생각할 때 입니까? 당신의 믿음을 저버린 일이 있었던 가요? 문제의 시작점을 찾아 보시고 해결이 가능한지 생각해 보시기 바랍니다. 하지만 많은 경우 해결 되지 못한 감정의 골이 있을 수 있습니다. 아마도 무시를 당한다고 생각을 했거나 또는 아이처럼 취급 받으며 상처를 받았을 가능성도 있습니다. 아마도 어떤 문제에 대해 컴플렉스를 가질 수 있습니다. 이런 점들은 부부 문제 전문가의 도움이 필요합니다.

더 나빠지기 전에 마음을 다스리고 서로에게 다가 갈 수 있는 해결책을 가능한 빨리 상담을 통해 해결하시기 바랍니다. 모든 병이 그렇듯 초기에 문제를 해결하는 것이 좋지만 오래된 문제라고 하더라도 심리적인 문제는 상담치료를 통해 해결될 가능성이 많습니다.